Dia Mundial da Visão

Dia Mundial da Visão

Outubro, mês em que é comemorado o Dia Mundial da Visão, o Instituto de Olhos e Otorrino de Bauru (IOB) lembra alguns números da Organização Mundial da Saúde (OMS), apontando que 285 milhões de pessoas no mundo apresentam baixa visão ou cegueira total, mas um dado aponta uma luz de esperança – 80% das deficiências visuais são evitáveis e tratáveis.

Evitar doenças por meio de um acompanhamento oftalmológico preventivo é fundamental para uma boa saúde ocular e uma longa vida enxergando muito além do horizonte.

Confira algumas dicas preventivas para cuidar bem dos seus olhos:

– Antes de aplicar qualquer tipo colírio, lave muito bem as mãos, retire as lentes de contato caso estiver usando, pingue somente uma gota em cada olho e não use colírio de outras pessoas;

– Para manipular as lentes de contato, as mãos devem estar bem limpas e secas, limpe as lentes com muito cuidado, com as soluções específicas indicadas pelo médico e, periodicamente, limpe os estojos das lentes;

– Use colírios e lentes de contato somente sob supervisão médica;

– Não compartilhe maquiagem com outras pessoas. O uso em conjunto pode causar doenças oculares, como por exemplo, a conjuntivite;

– Use sempre o cinto de segurança ao dirigir, pois, em caso de acidente, o equipamento de segurança pode evitar um trauma ocular, caso ande de moto, utilize capacete sempre com a viseira abaixada, em ambiente de trabalho que ofereça riscos, utilize sempre óculos de proteção e para sair ao sol, prefira o uso de óculos solares com proteção 100% UV;

– Crianças, adolescentes e adultos com mais de 40 anos devem consultar o oftalmologista anualmente. Para pessoas entre 20 e 40 anos, o recomendado é uma consulta a cada um ou dois anos;

– Caso trabalhe com o uso contínuo de computadores, procure fazer pausas entre 1 a 2 horas de esforço visual contínuo para descansar os olhos;

– Mantenha hábitos alimentares saudáveis, com uma dieta de vegetais coloridos e verduras verdes escuras, que são ricos em vitaminas A, C, K, ácido fólico e vitaminas do complexo B, minerais, cálcio, ferro, fitoquímicos e fibras essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

Veja o vídeo de campanha do Conselho Brasileiro de Oftalmologia:

 

1 Comment
  • Allan Cezar Posted 8 de março de 2018 15:25

    Excelente artigo, parabéns pela produção!!!

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